Кардио-зал

В фитнес-зале санатория «Ливадия-Татарстан» вас ждут современные кардиотренировки, которые помогут укрепить сердце и сосуды, сжечь лишние калории, повысить выносливость, снять стресс и улучшить настроение

Какие тренажёры и программы у нас есть?

1. Беговые дорожки

• Для кого: новичкам и продвинутым.

• Польза: улучшает работу сердца, помогает в похудении.

• Режимы: ходьба, бег, интервальные тренировки.

2. Эллиптические тренажёры (орбитреки)

• Для кого: тем, кто хочет беречь суставы.

• Польза: безопасная нагрузка на ноги и спину + проработка мышц всего тела.

3. Велотренажёры (обычные и горизонтальные)

• Для кого: идеально для реабилитации и мягких нагрузок.

• Польза: укрепляет ноги, снижает риск варикоза

Групповые кардиозанятия

• Скандинавская ходьба (на территории санатория).

• Функциональный тренинг (интервальные нагрузки).

• Танцевальная аэробика (лёгкие и весёлые тренировки).